[청년희망챌린지] 리조이스 마음돌봄 7기 자조모임 4회기 "애착유형검사"
7월 24일 수요일,
와글와글플랫폼에서
청춘소설의 이영아 강사님과 함께 리조이스 자조모임 4회기를 진행하였습니다.
저녁 7시에 시작되는 활동이니 만큼,
함께 식사하며 한 달 간의 근황을 나누었습니다.
오늘의 메뉴는 바로 '돈가스'
하루를 잘 마무리하고 프로그램으로 발걸음 해 준 청년들에게 고마워서
든든한 저녁 식사를 준비했답니다♥
자리를 함께 정리 후 활동 준비 끝!
이번 자조모임은 '애착유형검사'라는 주제로 청년들과 함께했습니다.
스마트폰으로 애착유형검사를 진행한 후,
본인의 회피점수와 불안점수를 알아보고,
회피와 불안이 우리에게 다가올 때 어떤 생각과 태도가 나타나는지 설명도 들어봤습니다.
내 안의 불안도를 좀 더 알아보기 위해 진행한 애착 유형 빙고 게임!
청년들의 적극성을 일깨워 준 '애착 유형 빙고'♬
가까운 사람과의 관계를 떠올리며, 해당되는 칸에 동그라미를 하는 게임이었어요~ㅎㅎ
애착유형 빙고는 연애할 때 자주 하는 생각들이 담겨 있더라구요~!
다들 읽어보면서 연애할 때 감정들이 생각나서 재미있게 참여했답니다..♥
빙고게임을 통해 배운 사실은!
회피형과 불안형이 만나면 파국으로 치닫는다는 거였어요ㅠㅠ
홀로 올바르게 서서 감정을 다스릴 줄 아는 게 우선인 것을 깨달았습니다!
리조이스 친구들과 돌아가면서 어떤 상황에서 불안을 느꼈는지 얘기를 나누어봤어요.
실무자인 저도 저의 불안에 대해 나누면서 청년들로부터 많은 공감과 위로를 받을 수 있었답니다.
신기하게도 불안을 나누면서, 저의 불안이 일시적인 기우일 수도 있겠다는 생각에
마음이 한결 가벼워지는 시간이었습니다.
자기긍정과 타인긍정을 통해 안정을 느낄 수 있도록 마음 다스리는 법도 배웠어요~!
세상에 완벽한 사람은 없고,
타인에게 비춰지는 나의 실수를 확대 해석할 필요도 없다는 생각이 들었어요.
있는 그대로의 나를 사랑하고,
타인의 실수에는 너그럽게 넘어가주면 이번 한 달을 잘 보내보려 해요!ㅎㅎ
앞으로도 자조모임 활동으로 청년들과 함께할 예정이니, 많은 관심 부탁드립니다♡