[부산진구재가노인지원서비스센터]에서 진행되는심리정서지원을 위한 프로그램인

 오!해피데이(Oh! Happy Day) 2회기가 4월 23일(화) 와글와글플랫폼에서 진행되었습니다.

오랜만에 만난 오! 해피데이 구성원들과 함께

1회기 때 정한 과일 별명을 다시 한번 소개하는 시간을 가지며 짧게 근황에 대한 이야기를 나누었습니다. :)

오늘 우리가 와글와글플랫폼에 모인 이유는!

바로 신체건강 못지 않게 중요한 마음과 정신건강을 위한 활동을 하기 위해서인데요.

오늘은 어르신들과 함께 <마음건강찾기, 명상>의 시간을 가져보았습니다.

수면에 어려움을 겪고 있는 어르신들이 많아 수면유도명상을 직접 체험해보는 시간을 가졌습니다.

잔잔한 노래와, 편안한 아로마 향기를 맡으며

이 시간 만큼은 참여자 모두가 자신의 몸과 마음에 집중하는 모습을 볼 수 있었습니다. :)

"명상이라는 것을 많이 들어 봤다. 근데 집에 혼자 살면서 직접 실천하기는 어려웠다.

방법도 모르고 소음도 있기 때문에 기회가 없었는데 오늘 모두 같이 명상을

경험할 수 있어 좋았던 것 같다." 라며 소감을 이야기 해주시기도 하셨습니다.

함께하는 오늘, 우리모두 더 Happy한 하루를 보낼 수 있었습니다 :)